Oswajanie stresu w czasie pandemii

Oswajanie stresu w czasie pandemii

#pracujące spotkania 2020

Spotkania w plenerze? nad jeziorem? tak! idealne miejsce na oswajanie stresu, prawda?

Najpierw go rozpoznaliśmy, potem przydzielane zostały mu miejsca w ciele, a pod koniec każdy wybierał najlepszy dla siebie sposób radzenia sobie z nim. Każdy z nas ma wybór bo trzy strategie są dla wszystkich: unikanie, płacz i krzyk oraz działanie.

„Najważniejsze dla mnie jest to, że dowiedziałam się, że jest także dobry stres”

„Teraz jasno widzę, że tylko działanie powoduje krok do przodu”

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *