Oswajanie stresu w czasie pandemii

Oswajanie stresu w czasie pandemii

#pracujące spotkania 2020 Spotkania w plenerze? nad jeziorem? tak! idealne miejsce na oswajanie stresu, prawda? Najpierw go rozpoznaliśmy, potem przydzielane zostały mu miejsca w ciele, a pod koniec każdy wybierał najlepszy dla siebie sposób radzenia sobie z nim. Każdy z nas ma wybór bo trzy strategie są dla wszystkich: unikanie, płacz i krzyk oraz działanie. „Najważniejsze dla mnie jest to, że dowiedziałam się, że jest także dobry stres” „Teraz jasno widzę, że tylko działanie powoduje krok do...