I stało się! 13 października 2021r. Dzięki wielomiesięcznej pracy JEST! Książka, pokazująca emocje, wspomnienia, potrzeby i wreszcie ŻYCIE PACJENTÓW PO PRZESZCZEPIE. Rozdawana bezpłatnie na wszystkich oddziałach przygotowujących pacjentów do przeszczepu szpiku w POLSCE. Ma jedno zadanie –...
Żyrafę zna prawie każdy, ale tylko część z nas wie, że symbolizuje empatyczne podejście do drugiego człowieka. Jest symbolem porozumienia bez przemocy. Czy to komunikacja z sercem na dłoni? Zawsze gdy wyrażasz „ja jestem OK i ty jesteś OK” ją praktykujesz. Skąd to zaszczytne miejsce akurat żyrafy? Otóż ma proporcjonalnie największe serce w stosunku do masy ciała i właśnie dlatego została wybrana symbolem akceptacji i szacunku. Na warsztatach i spotkaniach oraz pisaniu wykorzystuję własne afrykańskie zdjęcia. Żyrafa jako królowa komunikacji wiedzie prym, a zupełnie dodatkowym bonusem są jej falbankowe, długie rzęsy, które uwielbiam. Praca z afrykańskimi zdjęciami pozwala używać metafory, jest więc sporo miejsca na akceptację różnorodności. Mnie dzisiaj, w tym momencie, bliskie jest spojrzenie na żyrafę jako symbolu kogoś kto widzi więcej. A co u...
To już kolejne spotkania pełne kreatywności, ważnych rozmów i humoru. Spotykamy się na świeżym powietrzu, z jednej strony jezioro z drugiej las. Czy można bardziej zadbać o własną przestrzeń? Eksplorujemy tematy ważne i wychodzimy z nich inni. Pełniejsi i ciekawi zmian na które jesteśmy...
Kluczowa jest Twoja otwartość. Fotografia wiele zdziała, jeśli jej na to pozwolisz. Wyłącz ocenę a włącz czucie. Zacznij przygodę i daj się porwać, poczuj się niczym niesiony nurtem rzeki: uruchom myśli i czucia w pozytywnym kierunku jeśli przyjdzie autorefleksja to uważnie się jej przyglądaj zaufaj sobie a zaczniesz czuć i widzieć więcej na podstawie szczegółów, które zauważasz możesz budować szacunek dla swojej historii Fotografia potrafi jednoczyć ludzi, dając poczucie jakbyśmy zasiedli do rozmowy przy wspólnym ognisku. Zwiększa samoświadomość. Może to czas na Twój krok? do której metafory idziesz dzisiaj patrząc na to afrykańskie zdjęcie, wybieraj lub stwórz swoją: determinacja, duet, naprawa, ratunek, sprawność, pomoc, leczenie, zespół, problem, blisko, decyzja, daleko, rozwiązanie, chwila, wygląd, postój, brud, wyzwanie, banał,...
Informacje ogólne Wybaczanie ma dwa kierunki, do wewnątrz czyli możesz wybaczyć sobie lub na zewnątrz czyli wybaczasz komuś. Oba kierunki wybaczania to proces, czyli załóż, że to potrwa. Istotne jest byś był w tych obu procesach szczery. Instrukcja montażu Najczęściej wybaczamy coś co czujemy jako krzywdę. Wybaczanie sobie zacznij od zaakceptowania, że jesteś jaki jesteś. Zauważ swoje emocje i zachowania. Potraktuj siebie samego jak największego przyjaciela i miej do siebie zaufanie. Aby wybaczyć komuś, dostrzeż logikę postępowania tej osoby. Pracuj nad zrozumieniem jej punktu widzenia. Zauważ jej potrzeby. Ostrzeżenia Odmowa wybaczania sobie wiąże się z życiem w wewnętrznym bólu i zranieniu, może to pociągać za sobą osądzanie innych bez nabierania umiejętności wybaczania im. Konserwacja Gdy któreś wybaczanie będzie trudne, usuwaj trudności radykalną akceptacją, praktykuj tak długo aż poczujesz się...
