Informacje ogólne Wybaczanie ma dwa kierunki, do wewnątrz czyli możesz wybaczyć sobie lub na zewnątrz czyli wybaczasz komuś. Oba kierunki wybaczania to proces, czyli załóż, że to potrwa. Istotne jest byś był w tych obu procesach szczery. Instrukcja montażu Najczęściej wybaczamy coś co czujemy jako krzywdę. Wybaczanie sobie zacznij od zaakceptowania, że jesteś jaki jesteś. Zauważ swoje emocje i zachowania. Potraktuj siebie samego jak największego przyjaciela i miej do siebie zaufanie. Aby wybaczyć komuś, dostrzeż logikę postępowania tej osoby. Pracuj nad zrozumieniem jej punktu widzenia. Zauważ jej potrzeby. Ostrzeżenia Odmowa wybaczania sobie wiąże się z życiem w wewnętrznym bólu i zranieniu, może to pociągać za sobą osądzanie innych bez nabierania umiejętności wybaczania im. Konserwacja Gdy któreś wybaczanie będzie trudne, usuwaj trudności radykalną akceptacją, praktykuj tak długo aż poczujesz się...
„Choć tak różni, jesteśmy jednością. Jesteśmy ludem tęczy.” Nelson Mandela W profilu RMP nie ma dobrych i złych wyników. Poznajesz swoje indywidualne wartości potrzeb i zaczynasz siebie bardziej rozumieć. Lubić też, a może nawet pokochasz? Potem zaczniesz wykorzystywać swoje mocne strony. Poczujesz więcej sensu w tym co robisz. I także w tym, czego już nie będziesz więcej robić. A gdy zauważysz radość tak często, że zaczniesz się dziwić, to oznaczać będzie tylko tyle, że Twoje potrzeby i ich zaspokajanie są dla CIEBIE mega ważne. I naturalną kolejnością będzie akceptacja potrzeb bliskich Ci osób. Różnorodność wokół Ciebie będzie zadziwiać ale i rozwijać. Czy to jest szybki proces? Czy wystarczy Ci odwagi? Czy dasz radę? – proponuję metodę małych kroków. Po prostu zacznij i zobacz ile czasu...
