Oto ja Marzena Dembicka. Opowiadam o tym co robię, jak działam, o biznesie z pasją i potrzebach, o działaniach społecznych też. Poznaj mnie z różnych stron w tym niespodziewanym, pomyślnym wydarzeniu – zapraszam na BENESTROFY. -> (klik) BenestrofyKobiet...
Uczestnicy warsztatów to ludzie jak każdy z nas. Różnorodni. Pracują i to łączy. Mają bliskich o których się troszczą i to też część wspólna. Żyją różnie. Każdy z nich od czasu do czasu przeżywa trudny czas i chciałby umieć radzić sobie z tym lepiej. co mówią? że najczęściej w amoku wykonywania zadań i załatwiania spraw różnych zapominają o troszczeniu się o siebie. A jak jest z Tobą? Zatrzymujesz się? przyglądasz co czujesz? oddychasz? wychodzisz na spacer? medytujesz? słuchasz ulubionej muzyki? rozmawiasz z zaufaną osobą? wypracowany wniosek jest jeden – kluczowe jest zorganizowanie „czasu ze sobą”, uważność na to co czujesz i co chcesz z tym zrobić. Od tego jak zadbasz o siebie w trudnym czasie zależy jakość życia później. Ty o tym...
Czasem w życiu przestajemy widzieć. Czujemy ograniczenie, może wkradać się poczucie bezsensowności. Większość z nas lubi mieć ostry obraz. We mgle czujemy rozdygotanie, bo nie wiemy co za nią. Lubimy widzieć i wiedzieć jasno i wyraźnie bo to nas uspokaja. Budujemy tak poczucie wpływu. A mgła nam to poczucie wpływu zabiera. Co z tym robisz? Zostawiasz jak jest czy próbujesz ze złością...
W temacie potrzeb ważne jest to, że jako ludzie mamy te same potrzeby. Jak to takie same? zapytasz może mocno zdziwiony. Weźmy na przykład potrzebę CIEKAWOŚCI. KAŻDY CZŁOWIEK JĄ MA! bo każdy z nas potrzebuje zrozumieć, prawda? Tyle, że możemy mieć ciekawość eksploratora lub intelektualną. A niektórych ludzi mogą nakręcać obie. Gdy zaspokoisz swoją potrzebę zrozumienia poczujesz zadowolenie a nawet zachwyt. A jak pogrzebiesz głębiej to odkryjesz jeszcze kilka uczuć. Co się dzieje gdy nie zaspokajasz swojej potrzeby ciekawości? Nuda i...
Dla części z nas jest mega trudne a dla innych proste. Można się irytować ale można iść według instrukcji: Najpierw jest DECYZJA wchodzę w to/robię/działam. Pamiętaj, odkładanie i niepodejmowanie decyzji jest też decyzją. To zawoalowane powiedzenie NIE Podziel zadanie na części. Zobacz co zrobisz sam/sama a o co poprosisz Wykonaj pierwszy krok, gdy robisz coś nowego to #pozwólsobienasiebie i na błędy, gdy nie zadziała jedno rozwiązanie zastosuj drugi pomysł albo i trzeci, do skutku, a #odwaga niech jest twoim towarzyszem Dbaj o swoje siły i o terminy a wynik tego w czym działasz nadejdzie. Czasem będzie zgodny z oczekiwaniami a czasem różny. Pamiętaj, oby to jak działasz było zawsze #wstronężycia. Twoje wewnętrzne potrzeby będą kierować w dobrą stronę, wyostrz słuchanie...
